A tangerina é uma fruta cítrica muito consumida em todo mundo, mas nem toda gente sabe que não é só a própria tangerina que faz bem à saúde, as suas cascas também têm muitos benefícios para a saúde do ser humano.
A tangerina tem um bom efeito digestivo, laxativo, diurético e aumentar a eficiência física. Descubra aqui o bem que faz beber chá de cascas de tangerina.
Benefícios da tangerina:
A casca da tangerina é rica em vitaminas A, B1, B2, niacina, vitamina C, cálcio e fósforo, e é utilizada para fazer doces e geleias, além de chá.
Um dos grandes benefícios da casca da tangerina é abaixar o colesterol. Além disso, a casca da fruta contém um elevado teor de antioxidantes, que ajudam o organismo a combater doenças, dentre elas, o câncer.
Na medicina tradicional chinesa, a casca de tangerina é utilizada para auxiliar no processo de digestão, acalmando o estômago, além de equilibrar a taxa de açúcar no sangue, desintoxicar o fígado e aliviar o stress.
Ainda segundo a medicina tradicional da China, o chá de tangerina ajuda a manter a temperatura do corpo, e acompanhado por gengibre e alfazema, é um ótimo aliado para as épocas em que gripes e constipações são males comuns.
Por auxiliar na digestão e pelas suas propriedades diuréticas, algumas pessoas acreditam que os nutrientes da casca possam auxiliar na perda de peso.
Receita do chá de casca de tangerina
Primeiramente, é necessário desidratar as cascas. Para isso, basta colocar as cascas em uma forma e deixar ao sol por alguns dias
Após isso, guarde as cascas lacradas dentro do frigorífico. As cascas na frigorífico podem ser conservadas até dois ou três meses.
Preparação do chá:
Adicione as cascas em água fervente e deixe em infusão durante 3 minutos
Após esse período, é só coar e tomar o chá, sem açúcar.
Não use açúcar, mel e nem adoçante